مصرف سیرابی و خشک‌آلبالو در سه‌ماه اول بارداری

محتمل‌ترین علت نگرانی شما مربوط به ویتامین آ و نیز خطر عفونت غذایی از مصرف گوشت یا اندام نیم‌پز است.
احتمالاً سیرابی کاملاً پخته که از منبع سالم تهیه شده در بیشتر موارد مشکل‌ساز نیست؛ اما جگر و دیگر اندام‌ها که غنی از ویتامین آ هستند باید محدود شوند.
راهکارهای عملی:
- فقط سیرابی کاملاً پخته و داغ مصرف شود و از تهیه در مکان‌های مطمئن اطمینان حاصل کنید.
- از خوردن جگر یا اندام‌های دیگر در سه ماه اول خودداری کنید؛ محدودیت ویتامین آ مهم است.
- خشک‌آلبالو و اخته کم‌شکر و بدون افزودنی معمولاً بی‌خطر و می‌تواند تهوع را کاهش دهد؛ مقدار کم امتحان کنید.
- برای تهوع، وعده‌های کوچک، مایعات کافی و زنجبیل یا راهکارهای ساده ضدتهوع را در نظر بگیرید و درباره مکمل‌ها با پزشک صحبت شود.
علائم هشدار:
- تب بالای ۳۸ درجه یا لرز همراه درد
- استفراغ مداوم که مانع حفظ مایعات می‌شود
- درد شدید شکم یا خونریزی واژینال
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان