امنیت مصرف امگا3 بدون جیوه در سه ماه اول بارداری

مصرف مکمل‌های امگا3 که فاقد جیوه هستند در طی دوران بارداری اغلب توسط پزشکان توصیه می‌شود، زیرا امگا3 می‌تواند به توسعه مغزی و چشمی جنین کمک کند.
با این حال، مصرف بیش از حد هر نوع مکمل می‌تواند دارای عوارض جانبی باشد، بنابراین پزشکان معمولا دوز مصرفی را توصیه می‌کنند که معمولا روزانه نیست.
اگر شما تاکنون تحت نظر پزشک قبلی خود، به طور روزانه امگا3 بدون جیوه مصرف کرده‌اید و اکنون پزشک جدید توصیه کرده است که باید آن را هر روز در میان مصرف کنید، بهتر است دوز مصرفی خود را با او مجدداً بررسی کنید.
تاکنون، تحقیقات نشان نداده‌اند که مصرف منظم امگا3 بدون جیوه در سه ماه اول بارداری مشکلی ایجاد کند، مگر اینکه دوز مصرفی بسیار بالا باشد.
به هر حال، برای اطمینان از سلامت و امنیت جنین، همیشه باید با پزشک خود مشورت کرده و از مصرف دوزهای بالاتر از توصیه شده خودداری نمایید.