درد شدید گردن و کتف راست

احتمالاً علت درد شما اسپاسم و گرفتگی شدید عضلات گردن و شانه سمت راست است؛ در بیشتر موارد با مراقبت ساده و زمان کوتاهی بهتر می‌شود، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از حرکات ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین.
- ۴۸ ساعت اول کمپرس سرد ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز، سپس کمپرس گرم یا دوش آب گرم برای شل کردن عضلات.
- داروی مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق برچسب و در صورت نداشتن منع مصرف.
- کشش‌های ملایم گردن و اصلاح وضعیت نشستن/خواب با بالشت مناسب؛ در هفته اول فیزیوتراپی کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی واضح در یکی از دست‌ها یا انگشتان.
- تب همراه قرمزی یا تورم موضعی یا درد بسیار افزاینده.
- اختلال در کنترل ادرار/مدفوع یا دشواری در راه‌رفتن.
وجود هر کدام از موارد بالا نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی