اعتبار نوار، اکو و تست ورزش در چکاب قلب

احتمالاً نتیجه نوار قلب، اکو و تست ورزش که سه ماه پیش انجام دادید در بیشتر موارد برای رد مشکلات ساختاری و ریتم قلب قابل‌اعتماد است و اگر پزشک گفته سالم است احتمال خطر فوری قلبی پایین است.
ترس مداوم از سکته اغلب در پی اضطراب یا فوبیای قلبی ایجاد می‌شود و نیاز به مدیریت اضطراب دارد.
راهکار‌های عملی:
- گزارش‌های نوار، اکو و تست ورزش را نگهدارید و یک بار با پزشک معالج مرور کنید.
- فعالیت بدنی سبک منظم، کاهش کافئین و خواب منظم را شروع کنید.
- تمرینات تنفسی روزانه (نفس عمیق شکمی ۵ دقیقه) و تکنیک‌های ریلکسیشن را انجام دهید.
- اگر اضطراب شدید است، ارزیابی روان‌پزشکی یا مشاوره روان‌درمانی رفتاردرمانی شناختی می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه جدید و شدید یا فشردگی که تا فک/بازو می‌زند.
- تنگی نفس ناگهانی یا ناتوانی در تنفس.
- غش، ضعف ناگهانی یا از دست دادن هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق