درد پشت، کتف و دست راست شبانه — علت احتمالی

احتمالاً علتِ شایع درد شما فشار یا تحریک ریشه عصبی در ناحیه گردن (رادیکولوپاتی گردنی) است که معمولاً شب‌ها تشدید می‌شود و در بیشتر موارد جدی اما قابل درمان است.
آرام باشید؛ بررسی و درمان مناسب می‌تواند درد را کاهش دهد.
راهکارهای عملی:
1 از حرکات ناگهانی گردن و حمل اشیای سنگین اجتناب کنید و به گردن استراحت نسبی دهید.
2 کمپرس گرم متناوب روی شانه و گردن ۱۵–۲۰ دقیقه یا در دفعات روزانه تکرار شود.
3 بالش مناسب و طرز خوابیدن (گردن در حالت خنثی) رعایت شود؛ خواب روی پشت یا پهلو با بالش متوسط کمک‌کننده است.
4 کشش‌های ملایم گردن و تمرینات ایزومتریک زیر نظر فیزیوتراپ یا پس از راهنمایی پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در حرکت دست یا انگشتان یا تشدید قابل توجه ضعف.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
3 تب بالا یا قرمزی و تورم موضعی همراه درد شدید.
تخصص پیشنهادی:
نورولوژی