برای اینکه شیرمادر مقوی شود چکار باید کرد؟ ریزش مو پس از زایمان طبیعی است و موهای زیخته شده دوباره رشد میکنند.ازمایش تیرویید و کم خونی بدهید و از پودر ببمام استفاده کنید.

مقوی , شیرمادر , تغذیه , شیر مادر

سلام سرکار خانم دکتر مهدیان

من سه ماه پیش زایمان طبیعی داشتم درطول حاملگی ۱۲/۵ کیلو وزنم اضافه شده بود که الان تقریبا ۱۰ کیلوشو کم کردم.بنظرتون خیلی کم نکردم؟تا پایان شیردهی خیلی لاغر میشم؟
الان هم ریزش مو دارم درمانش چیست؟
هم ازموقع زایمانم به بعد مفاصل پاهام بخصوص زانوهام درد میکنه چه در حالت فعالیت باشم چه استراحت.چکار کنم؟
برای اینکه شیرم مقوی بشه چکار کنم؟

1
0

برای اینکه شیرمادر مقوی شود چکار باید کرد؟ مقوی , شیرمادر , تغذیه , شیر مادرریزش مو پس از زایمان طبیعی است و موهای زیخته شده دوباره رشد میکنند.ازمایش تیرویید و کم خونی بدهید و از پودر ببمام استفاده کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای تقویت شیر مادر و افزایش ارزش غذایی آن، مادران باید به تغذیه مناسب، مصرف مقادیر کافی مایعات، استراحت کافی و کنترل استرس توجه کنند. مواد غذایی مانند حبوبات، سبزیجات تازه، میوه‌ها، مغزها، گوشت‌های سفید، ماهی و پروتئین‌های کم چرب از منابع غذایی مناسب برای تقویت شیر مادر هستند. علاوه بر این، مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی مانند ویتامین D، کلسیم، آهن و اسید فولیک اهمیت دارد. برای رفع ریزش مو، مراجعه به متخصص پوست پیشنهاد می‌شود. در مورد درد مفاصل پا و زانو، مشاوره با پزشک فیزیوتراپیست و انجام تمرینات مناسب و درمان‌های فیزیوتراپی می‌تواند به تسکین کمک کند.