بچه‌ام شب‌ها زیاد لگد می‌زند، چکار کنم؟

احتمالاً این تکان‌ها طبیعی‌اند؛ در بیشتر موارد جنین هنگام استراحت مادر یا بعد از خوردن غذا فعال‌تر می‌شود و باعث بیدار ماندن می‌شود.
نگران نباشید ولی به الگوی حرکات دقت کنید.
راهکارهای عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکش و ۳۰–۶۰ دقیقه تکان‌ها را بشمار.
- یک نوشیدنی خنک یا مقدار کمی خوراکی شیرین بخور تا ببینی واکنش جنین چگونه تغییر می‌کند.
- نفس‌های عمیق بکش، آرام قدم بزن یا موسیقی ملایم گوش کن تا استرس کمتر شود.
- اگر الگو بسیار متفاوت یا نگران‌کننده بود بلافاصله با ماما یا پزشک تماس بگیر.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا قطع ناگهانی تکان‌ها نسبت به حالت معمول.
- درد شدید شکم، خونریزی واژینال یا نشت مایع آمنیوتیک.
- تب بالا، تنگی نفس یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان