در راه رفتن مشکل دارم و تعادل بدنی ندارم چکار کنم؟

باسلام نزدیک ۲سال مشکل راه رفتن را دارم ماهیچه پام ضعیف شده ونمیتوانم از پله بالا بروم باید از دستانم کمک بگیرم .پشت ماشینم زیاد مینشینم .؟

0

سلام . مشکلات زیادی از جمله سیاتیک مطرح می باشد. اما وجود بیماری های مهم مغز واعصاب نیز مطرح می باشد که لازم است ابتدا به همکاران مغز و اعصاب مراجعه نمایید. مطالعه بیشتر از کانال تلگرام ما

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
0

سلام. میوپاتی برای شما مطرح است. به متخصصین مغز و اعصاب مراجعه نمایید. dr_andalib@

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
0

سلام بهتراست معاینه شوید وازنظر مشکلات عصب و میوپاتی ها بررسی شوید

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مشکلات رفتاری مانند ضعف ماهیچه‌ها و کاهش تعادل معمولاً به دلیل ضعف عضلات بدن بخصوص عضلات پا ایجاد می‌شوند. برای رفع این مشکل، تمرینات تقویتی اخصاصی برای عضلات پا مانند انجام ایروبیک آبی، پیاده‌روی، یا انجام تمرینات مقاومتی مفید است. همچنین، می‌توانید به متخصص فیزیوتراپی مراجعه کرده و برنامه تمرینی مناسبی برای تقویت ماهیچه‌ها و افزایش تعادل بدنی خود دریافت کنید. علاوه بشناسه خود درباره انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، تغذیه سالم و استراحت کافی نیز تأثیر بسزادی بر بهبود وضعیت شما خواهد داشت.