اضطراب جدایی در کودکان کلاس چهارم؛ چه کار کنیم؟

احتمالاً کودک دچار اضطراب جدایی است که در برخی کودکان مدرسه‌ای باعث امتناع از ماندن در کلاس می‌شود.
در بیشتر موارد این واکنش به تغییرات، احساس ناامنی یا تجربه ناخوشایند در مدرسه مربوط است.
نگران نباشید؛ با حمایت منظم و مداخله مناسب قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- روتین ثابت صبح و خداحافظی کوتاه، محبت‌آمیز و مصمم برقرار کنید.
- تمرین جدایی تدریجی در خانه؛ ابتدا جدا ماندن‌های کوتاه و افزایشی تمرین شود.
- با معلم هماهنگ کنید تا نقطه امن، اطلاع کوتاه یا برنامه استقبال داشته باشد.
- رفتارهای شجاعانه را تقویت کنید: تشویق و پاداش‌های کوچک بعد از حضور در کلاس.
- تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی ساده (نفس عمیق، شمارش) برای زمان ورود به کلاس.
علائم هشدار:
- ابراز فکر یا اقدام به خودآسیبی یا آسیب به خود.
- افت چشمگیر تحصیلی، بی‌اشتهایی یا اختلال خواب پایدار.
- حملات اضطرابی شدید با تنگی نفس، غش یا ناتوانی کامل در عملکرد روزمره.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک کودک و نوجوان