احتمالاً خواب سبک شما یا از خود اضطراب باقیمانده است یا عارضهی داروست.
در بیشتر موارد پزشک بر اساس میزان بهبود و شدت عوارض پس از چند هفته میتواند دوز را تغییر دهد؛ افزایش دوز بلافاصله همیشه لازم نیست ولی گاهی منطقی است.
نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- رعایت بهداشت خواب: زمان خواب و بیداری ثابت، دوری از صفحات روشن و محیط تاریک و خنک.
- از ساعت بعدازظهر کافئین و الکل و محرکها را محدود کنید و ورزش سبک روزانه داشته باشید.
- دارو را دقیق طبق نسخه مصرف کنید، از قطع ناگهانی خودسرانه خودداری کنید و یک دفترچه کوتاه از شدت اضطراب و خواب و عوارض نگه دارید.
- اگر خواب بسیار مختل است یا عوارض آزاردهنده است، برای بازنگری زمان یا دوز با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا رفتار خودآسیب یا افزایش افکار خودکشی.
- تشدید ناگهانی اضطراب، تحریکپذیری یا بیخوابی غیرقابل تحمل.
- تب، لرزش، تعریق زیاد یا سفتی عضلات که میتواند نشانهٔ سندرم سروتونین باشد.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.