تپش قلب و شوک هنگام خواب؛ علت و کمک فوری

سلام خوب هستین خسته نباشید من یه مدتی هست که موقع خواب که میخوام به خواب برم به بدنم شک وارد میشه انگار یکی داره بهم شک الکتریکی میزنه و بدنم میلرزه و ضربان قلبم بالا میره و تنگی نفس پیدا می کنم طوری که به سختی می تونم نفس بکشم و این اتفاق قبلا وجود نداشت و سابقه چنین چیزی نداشتم و دو بار این اتفاق موقع خواب که میخوام کم کم بخواب برم افتاد دو بار پشت سر هم تکرار شد و هنوز خوابی هم ندیده بودم؟
30 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام احتمال داره حمله پنیک باشه، اینکه بدون دلیل دستگاه عصبی بدنت شروع ب فعالیت کنه چون تازه شروع شده قبل از اینکه مزمن شه هر چ زودتر به روانشناس مراجعه کن
— محدثه امیریان، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
احتمال داره حمله پنیک باشه، اینکه بدون دلیل دستگاه عصبی بدنت شروع ب فعالیت کنه چون تازه شروع شده قبل از اینکه مزمن شه هر چ زودتر به روانشناس مراجعه کن
0
کاملا قابل درکه که بعد از تجربهای که قبلا نداشتید، ذهنتون درگیر این سؤال بشه که چرا بدنم این واکنش رو نشون میده . گاهی این علائم فقط به خود خواب مربوط نیستند و میتونن با فشارهای روانیای که در طول روز تجربشون کردی هم ارتباط داشته باشند . شناختن این ارتباط میتونه کمک کنه بهجای ترسیدن از علامت، معنای پشتش رو بهتر بفهمید.
0
با سلام
علایم اختلال پنیک بوده که زیر بنای ان اضطراب میباشد و اختلال اضطرابی دیگه همراه ان بوده و درمان ان ترکیبی از دارو توسط،روان پزشک و روان درمانی توسط،روان شناس میباشد
0
دوست عزیز
چیزی که توصیف میکنید ممکنه پرش خواب یا Hypnic jerk باشه که درست هنگام به خواب رفتن اتفاق میفته و با استرس و کمخوابی بیشتر میشه و معمولا خطرناک نیست.
اضطراب هم میتونه باعث تپش قلب لرزش و تنگی نفس بشه.
اگر تکرار شد یا در بیداری هم اتفاق افتاد بهتره پزشک بررسیتون کنه.
اگر تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه دارید هم معاینه فوری لازمه.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این علائم ناشی از حمله پانیک شبانه یا برانگیختگی عصبی در هنگام به‌خواب رفتن است.
در بیشتر موارد خطر فوری ندارد اما نیاز به بررسی و آرامش دارد.
راهکارهای عملی:
- بنشین یا نیمه‌نشسته شو و شانه‌ها را شل کن؛ نفس عمیق شکمی بکش (نفس آرام از بینی و بیرون دادن طولانی از دهان).
- پنجره را باز کن یا صورت را با آب سرد بشوی تا سیستم عصبی آرام‌تر شود.
- از مصرف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سیگار در ساعات قبل خواب خودداری کن.
- اگر امکان دارد، محیط خواب را آرام، تاریک و خنک نگه دار و تکنیک‌های آرام‌سازی کوتاه (مثلاً تنفس کنترل‌شده) انجام بده.
علائم هشدار:
- درد یا فشار شدید قفسه سینه
- سرگیجه شدید یا از حال رفتن
- تنگی نفس بسیار شدید یا کبودی لب‌ها/صورت
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص