آیا احساس فشار در واژن و درد بعد از یوگای بارداری طبیعی است؟
سلام وقت بخیر. من هفته ۲۳ بارداری هستم. بارداری اولمه. دوره آنلاین یوگا رو تهیه کردم و هر از چند روزی یک جلسه یک ساعته انجام میدم. طول سرویکسم در هفته ۱۹ ، ۴۱ بود. بعد از هرجلسه ابتدا احساس فشار در واژن ،بعد از یکروز درد واژن، بعد از دو روز از جلسه یوگا کوفتگی و سپس خوب میشود. آیا این موارد طبیعی است یا باید ورزش رو قطع کنم؟ در ضمن قبل از بارداری ورزش فیتنس انجام میدادم
18 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
اگه درد واژن ادامه دار و بیشتر شد به پزشک مراجعه کنین لطفا برنامه سبک تری انتخاب کنید و در صورت علایم خطر مثل ابزیزش واژینال درد شکم و خون ریزی به پزشک مراجعه شود
احتمالاً علت این احساس فشار و درد خفیف در هفته ۲۳ خستگی یا کشیدگی عضلات کف لگن و افزایش فشار رحم در بارداری است؛ در بیشتر موارد با کاهش شدت تمرین و استراحت برطرف میشود. طول سرویکس ۴۱ میلیمتر در هفته ۱۹ نشانهای از کاهش خطر زایمان زودرس است ولی بررسی بالینی مهم است. راهکارهای عملی: - شدت و مدت جلسات را کاهش دهید و از پوزیشنهای فشاردهنده (اسکات عمیق، و ارونههای سنگین) اجتناب کنید. - از زور زدن و نگهداشتن نفس هنگام تمرینخودداری کنید؛ تمرینات آرام و کنترلشده انجام شود. - بین تمریناستراحت کافی داشته باشید و هنگام احساس فشار دراز بکشید یا نیمهدراز شوید. -کمپرس سرد/گرم کوتاهمدت روی ناحیه دردناک و اصلاح حرکات با فیزیوتراپیست یا مربی آموزشدیده بارداری. علائم هشدار: - خونریزی یا لکهبینی واژینال - درد شدید مداوم یا انقباضات منظم شکمی/فشاری - تب، نشت مایع یا ترشح بدبو تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
