پشت کنکور هستم و خواب بشدت سبکی دارم به حدی که اگر کسی در سکوت هم وارد اتاقم شود وحشت زده و با ضربان قلب و شوک از خواب میپرم گاهی توانایی بیدار شدن از خواب را ندارم و حسی مثل فرو رفتن در خواب و لرزش و ضعف عمومی بدن هنگام بیدار شدن دارم و مجدد ب خواب فرو میرم معمولا هم در دمای معمول محیط پاهای سردی دارم
30 خرداد 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بهتره به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید تا درمان بشید اگر درمان شروع بشه بهتر میتونید درس بخونید و علائمی که فرمودید برطرف میشه ،از نظر طب سنتی دمنوش بابونه یا بادرنجبویه در طول روز خوبه و دمنوش اسطوخدوس قبل از خواب خوبه
— دکتر زهره فیض آبادی، دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی مشاهده پاسخ کامل
2
سلام بهتره به متخصص اعصاب و روانمراجعه کنید تا درمان بشید اگر درمان شروع بشه بهتر میتونید درس بخونید و علائمی که فرمودید برطرف میشه ،از نظر طب سنتی دمنوش بابونه یا بادرنجبویه در طول روز خوبه و دمنوش اسطوخدوس قبل از خواب خوبه
احتمالاً شما از اختلال خوابی به نام 'نشخوار' رنج میبرید که معمولاً به دلیل استرس یا اضطراب شدید رخ میدهد. برای رفع این مشکل، میتوانید به دادن اولویت به خواب مطمئن و منظم، مصرف کمتر قهوه و نوشیدنیهای حاوی کافئین، و انجام تمرینات آرامشبخش مانند یوگا و تنفس عمیق روزانه اقدام کنید. در صورت ادامه این مشکل، بهتر است به یک متخصص خوابمراجعه کنید. این مشکل ممکن است نشانهای از مشکلات دیگر پزشکی نظیر افسردگی یا اختلالات خواب باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
