چگونه از شر باد شکم نجات پیدا کنم؟ سلام عزیزم،توسط فوق تخصص گوارش بررسی شوید از نظر بررسی صدمه ی اسفنگتر..

شکم , نماز , باد شکم

من وقتی نماز بخونم همیشه استرس دارم وضوم باطل شه و باد شکمم خارج میشه حتی اگرم به مسافرت بروم همچین اتفتقی بیفته چیکارکنم برای همیشه نجات پیدا کنم؟

1
0

چگونه از شر باد شکم نجات پیدا کنم؟ شکم , نماز , باد شکمسلام عزیزم،توسط فوق تخصص گوارش بررسی شوید از نظر بررسی صدمه ی اسفنگتر.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای جلوگیری از باد شکم هنگام نماز، موارد زیر را در نظر بگیرید: 1. از خوردن غذاهای سنگین قبل از نماز خودداری کنید. 2. به جای نوشیدن مایعات در حین غذا، پس از غذا خوردن مایعات مصرف کنید. 3. در هنگام نماز تنفس عمیق و آرام داشته باشید تا بادهای معده کمتر شود. برای جلوگیری از اتفاق بیفتادن این موقعیت در مسافرت، توصیه می‌شود کمتر از غذاهای چرب و سبک قبل از سفر مصرف کنید و از خوردن میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر حتماً استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود در حین سفر حرکات و ورزش‌های سبک را انجام دهید تا گردش خون بهتری داشته باشید و از باد شکم جلوگیری کنید.