پارگی مینسک زانو دارم ایا میتوانم به فوتبال برگردم؟

سلام من داخل فوتبال زانوم پیچ خورد و صدا داد و حدود ۳ هفته هست که نمیتوانم زانوم رو کامل صاف کنم و یا کامل خم کنم اما میتوانم به صورت نود درجه راه بروم
چون نزدیک عید هست هیچ پزشکی نیست برم لطفا بهم پاسخ بدید چیکار کنم تا بعد عید

1

سلام فعلا ورزش های تقویت عضلات اطراف زانو رو انجام بدید پیاده روی در آب استفاده از کمپرس گرم و سرد و مراجعه به پزشک

دکتر اسماعیل بذرافشان

متخصص طب فیزیکی ، نوار عصبستون فقرات ، مفاصل
دکتر اسماعیل بذرافشان
1

وقت به خیر داروهای ضدالتهاب و انجام ورزش های مناسب برای تقویت عضلات کمک کننده س

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سلام سعی کنید حضوری یا حداقل آنلاین توسط متخصص ارتوپدی ویزیت شده و در صورت لزوم درخواست ام ار آی انجام شده وبر اساس آن طرح درمانتون ارائه شود فعلا کمپرس گرم استفاده از عصا،ضد التهاب و آب درمانی رو توصیه میکنم حتما پیگیری کنید

دکتر محمدمهدی حسینائی

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصل
دکتر محمدمهدی حسینائی
0

سلام و درود جهت ویزیت و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه بصورت حضوری کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرح حالی که ارائه دادید، ممکن است شما دچار پارگی مینسک زانو شده باشید. علائمی مانند درد، ورم، و محدودیت در حرکت (ناتوانی در صاف یا کاملا خم کردن زانو) نشان‌دهنده آسیب دیدگی مینسک هستند. بهبود پارگی مینسک به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله میزان و نوع پارگی. توصیه می‌شود که پس از تعطیلات و دسترسی به یک متخصص ارتوپدی، فورا به معاینه پزشکی مراجعه کنید. برای کاهش علائم در زمان انتظار، استفاده از کمپرس یخ، بالا نگه داشتن پا، و مصرف داروهای ضد التهاب می‌تواند مفید باشد. بازگشت به فوتبال بستگی به میزان بهبودیتان دارد. در صورتی که پارگی جزئی باشد و با درمان مناسب بهبود یافته باشید، ممکن است پس از یک دوره توانبخشی تخصصی بتوانید به تدریج به فوتبال بازگردید. به طور کلی، بازگشت به ورزش باید تحت نظارت پزشک و با پیروی از یک برنامه توانبخشی صورت پذیرد تا از بروز آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود. این فرآیند ممکن است چند ماه به طول انجامد.