احتمالاً علت: در بیشتر موارد این شروع ناگهانیِ درد بسیار شدید احتمالاً ناشی از یک آسیب یا اسپاسم عضلانی/رباطی حاد یا یک التهاب مفصلی حاد (احتمالاً کریستالی یا التهابی) است. آرام باشید—بسیاری از موارد با درمان و بررسی ساده بهبود مییابند، اما درد شدید نیاز به ارزیابی دارد.
راهکارهای عملی:
- تا حد امکان از گذاشتن وزن روی پاها خودداری کنید و استراحت کنید.
- یخ را هر 2–3 ساعت بهمدت 15–20 دقیقه روی زانوها و ناحیه دردناک قرار دهید (در 48 ساعت اول)، بعد از آن اگر گرفتگی است میتوانید گرما امتحان کنید.
- در صورت نداشتن منع، از مسکنهای معمولی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور بسته استفاده کنید.
- در صورت نیاز به حرکت، از عصا یا کمک برای کاهش فشار استفاده کنید و از حرکات ناگهانی خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تب همراه با قرمزی، گرمی یا ورم شدید مفصل (خطر عفونت مفصلی).
- بیحسی، ضعف شدید پاها یا ناتوانی در راه رفتن.
- درد بسیار شدید که با مسکن کنترل نمیشود یا پس از ضربه شدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
