گرفتگی های عضله دراین هفته طبیعی هست؟

گرفتگی‌های عضلانی که شما تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از تغییرات طبیعی در دوران بارداری باشد.
به طور معمول، این گونه گرفتگی‌ها به دلیل افزایش حجم و فشار رحم بر روی عضلات و رباط‌های اطراف است.
همچنین، تغییرات هورمونی می‌تواند باعث شل شدن رباط‌ها و در نتیجه احساس کشیدگی یا گرفتگی شود.
با این حال، همیشه خوب است که این نوع درد‌ها را با پزشک خود در میان بگذارید تا از عدم وجود مشکلات جدی‌تر مطمئن شوید.
راهکار‌هایی مانند استراحت کافی، تغذیه مناسب، و انجام حرکات ورزشی ملایم می‌تواند در کاهش این علائم کمک کننده باشد.