برای تسکین درد در پشت و گردن راهی وجود دارد؟

با سلام اینجانب حدود ۷سال است که درد در نقاط ماشه ای پشتم که از استخوان کتف شروع میشود خیلی زیاد دارم که درد در امتداد به سمت گردن خیلی زیاد هستش و به تازگی تا آرنج درد خیف دارم و در هیچ موقع از شبانه روز درد کم و زیاد نمیشه و این درد در سمت چپ بدنم بیشتر از سمت راست میباشد و با ورزش هیچ تغییری ایجاد نشده است و ضمنا تا کنون کایروپراکتیک به مدت ۳۰جلسه و طب سوزنی به مدت ۵۰جلسه و فیزیوتراپی به مدت ۲۰جلسه و استخر هفته ای ۲مرتبه انجام داده ام ولی نتیجه نگرفتم راهنمایی بفرمایید ممنونم
0
نقاط ماشه ای به اقداماتی که شما انجام دادید باید جواب میداد !!!! وضعیت خلقی شما چگونه است ؟ آیا تشخیص فیبرو میالژی هیچ وقت براتون مطرح شده ؟
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً درد شما ناشی از سندرم مایوفاشیال (نقاط ماشه‌ای) و در برخی موارد رادیکولوپاتی گردنی است.
نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با ترکیبی از اصلاح وضعیت، درمان هدفمند و بررسی‌های تشخیصی می‌توان درد را کاهش داد و عملکرد را بهبود بخشید.
راهکار‌های عملی:
- کمپرس گرم 1520 دقیقه روی نواحی دردناک روزی 23 بار برای کاهش اسپاسم عضلانی.
- ماساژ موضعی یا فشار ملایم با توپ تنیس/فوم رولر روی نقاط ماشه‌ای و کشش کم فشار گردن و شانه چند بار در روز.
- اصلاح ارگونومی کار و خواب: صفحه مانیتور در سطح چشم، صندلی با تکیه‌گاه، بالش مناسب و استراحت‌های کوتاه هنگام کار طولانی.
- مصرف کوتاه‌مدت مسکن بدون نسخه (مانند ایبوپروفن یا استامینوفن) مگر منع پزشکی؛ پیگیری با پزشک برای شل‌کننده عضلانی یا تزریق نقاط ماشه‌ای در صورت نیاز.
- برنامه بازپزشکی و در صورت عدم بهبود، تصویربرداری (MRI گردن) و ارزیابی تخصصی.
علائم هشدار:
- ضعف جدید یا افت قدرت دست، افتادن مکرر اشیاء از دست.
- بی‌حسی یا گزگز پیشرونده در دست‌ها یا بازو‌ها.
- اختلال در راه‌رفتن، تعادل یا تغییر کنترل ادرار/مدفوع.
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی