علل تنش عصبی چیست؟

سلام دیروز من تو مشاجره بودم یهو عصبانی شدم و کنترلم رو از دست دادم و نفس نفس میزدم پس از این که آروم شدم متوجه شدم تو یه جا هایی از انگشتام و ساعد دستم لکه های کوچیک قرمز پدیدار شده که البته برطرف شد ولی امروز هم یه سردرد بدی داشتم طوری که انگار داخل مغزم سوزش میکرد سوزش متناوب سر داشتم و سردرد بدی داشتم . تازه چکاپ کامل شدم همه چیم نرماله ، اینا به خاطر تنش عصبی هست؟ ؟