کمی خم شدن انگشت پا خطرناک است تردمیل هم میرم چه کنم درست شود؟

۱سال و نیم پیش عمل باز دیسک کمر داشتم وکمی ران پام بیحسه و کمی ماهیچه زیر ساق پای راستم تحلیل رفت و کوچکتر از پای چپم شددکترم گفت اشکال نداره نمیخاد پیگیر بشی اینا عوارض عمله وچون برای عمل دیرمراجعه کردی(پارگی دیسک و بی اختیاری ادرارومدفوع که بعدعمل درست شد)،دیسک آسیب زده و اشکال نداره باید باهاش بسازی.ازسمت انگشت بزرگتردومی(پای راستم)قبل عمل دیسک هم،درحالت عادی که دراز میکشیدم خودبخود کمی به سمت داخل خم میشد.اما میتونم حرکتش بدم.حتی توو کفش هم کمی تمایل به خم شدن داره.چه کنم خم بودنش درست بشه؟