مشکل گاز گرفتن زبان در خواب چطور رفع شود؟

باسلام ابتدا به همکاران متخصص مغز و اعصاب جهت رد احتمال تشنج مراجعه نمایید.

سلام. یک نوار مغز و ام آر آی، جهت بررسی تشنج انجام دهید .

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مشکل شما ممکن است ناشی از فراوانی خواب یا اختلال در وضعیت فک و دندان باشد. بهتر است با دندانپزشکی مشورت کنید تا بتوانید هر گونه مشکل در ساختار فک و دندان را حل کنید. در مواردی، استفاده از محافظ دهان در شب ممکن است کمک کند تا زبان از برخورد با دندان جلوگیری شود و در نتیجه خونریزی کم شود. همچنین، بررسی عادات خواب خود و ایجاد تغییرات لازم ممکن است نیز مفید باشد.

گاز گرفتن زبان در خواب می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد که رایج‌ترین آن‌ها ناهنجاری‌های دندان، استرس، یا اختلالات خواب مانند بروکسیم (دندان‌قروچه) است. اولین اقدام مناسب، مشورت با دندان‌پزشک است تا دندان‌های شما را بررسی کند؛ ممکن است نیاز به نایت‌گارد داشته باشید که به جلوگیری از آسیب بیشتر به زبان و دندان‌ها کمک می‌کند. همچنین تکنیک‌های کاهش استرس همچون مدیتیشن یا تمرینات نفس عمیق ممکن است مفید باشد. در موارد شدیدتر، توصیه می‌شود به متخصص خواب مراجعه کنید تا از لحاظ وجود اختلالات خواب دیگر معاینه شوید. در صورتی که این وضعیت ادامه پیدا کند و خونریزی متوقف نشود، حتماً برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.