تنبلی تخمدان و قاعدگی نامنظم؛ چه کار فوری انجام دهیم

احتمالاً علت عمده بی‌نظمی قاعدگی همراه با افزایش هورمون‌های مردانگی سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (تنبلی تخمدان) است؛ در بیشتر موارد قابل کنترل است و نیازی به نگرانی فوری نیست اما نیاز به بررسی و تنظیم درمان دارد.
راهکارهای عملی:
1 فوراً مصرف مکمل دی‌اچ‌ای‌ای را متوقف کنید تا بررسی شود چون می‌تواند سطح آندروژن را افزایش دهد.
2 با پزشک یا داروساز تماس بگیرید تا نحوه مصرف داروهای قبلی (ویتاگنوس، کووالی‌فول، پونیکا و ...) را تعیین و نسخه را بازبینی کنند؛ داروها را بدون دستور تغییر ندهید.
3 از امروز تاریخ شروع و پایان هر پریود و علائمی مانند خونریزی، درد یا رویش مو را در یک دفترچه ثبت کنید و عکس از برچسب داروها بگیرید.
4 تغییرات سبک زندگی: کاهش وزن تدریجی در صورت اضافه‌وزن، ورزش منظم (۳۰ دقیقه بیشتر روزها) و کاهش قند و کربوهیدرات ساده.
علائم هشدار:
- درد شدید ناگهانی در ناحیه لگن یا شکم
- خونریزی بسیار سنگین یا غیرقابل کنترل
- تنگی نفس شدید، سرگیجه مکرر یا غش
تخصص پیشنهادی: غدد درون‌ریز