خس‌خس و تنگی‌نفس بعد از سرماخوردگی

احتمالاً علت علایم شما فعال‌شدن آسم یا برونکواسپاسم پس از عفونت ویروسی است؛ در بیشتر موارد این حالت موقتی است و با درمان مناسب آرام می‌شود، بنابراین زیاد نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- دارو‌هایی که پزشک قبلاً تجویز کرده (اسپری نجات یا دارو‌های خوراکی) را طبق دستور مصرف کنید.
- از محرک‌ها دوری کنید: دود سیگار، گردوغبار و هوای سرد را محدود کنید.
- با تنفس‌های آهسته و عمقی در وضعیت نیمه‌نشسته استراحت کنید؛ اگر اسپری برونکودیلاتور دارید از آن استفاده کنید.
- مایعات گرم بنوشید و از بخور مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید تا خلط رقیق شود.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس شدید یا افزایش ناگهانی که با استراحت بهتر نشود
- ناتوانی در صحبت کردن یا نفس‌نفس زدن هنگام فعالیت سبک
- کبودی یا رنگ‌پریدگی لب و صورت
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه