احتمالاً علت اصلی فشار روی ریشه عصبی در ناحیه کمری است که در بیشتر موارد ناشی از فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی بوده و باعث درد از پهلو به کمر و سوزش تا ساق پا میشود.
نگران نباشید؛ اغلب با درمان محافظهکارانه بهتر میشود ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 از ایستادن طولانی و بالا رفتن از سربالایی پرهیز کنید؛ هر 20–30 دقیقه چند دقیقه بنشینید.
2 کمربند طبی را طبق دستور پزشک ادامه دهید ولی استفاده دائم ممنوع است.
3 کمپرس سرد در 48–72 ساعت اول، سپس کمپرس گرم هر بار 15–20 دقیقه برای تسکین.
4 مسکنهای بدون نسخه (استامینوفن یا ایبوپروفن) در صورت نداشتن منع مصرف و انجام کششهای ملایم کمر و کشش زانو به سینه; در صورت تشدید درد متوقف شود.
علائم هشدار:
1 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بیحسی اطراف نشیمنگاه.
2 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در راه رفتن.
3 تب همراه با درد یا درد بسیار شدید و ناگهانی که با مسکن بهتر نمیشود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.