ریزش مو در ۱۹ سالگی؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علت ریزش اخیر شما «تلوژن افلوویوم» است که در بیشتر موارد به دنبال استرس، تغذیه نامناسب یا بیماری‌های گذرا رخ می‌دهد؛ کمتر احتمال دارد آلوپسی آندروژنتیک باشد.
نگران نباشید چون اغلب قابل برگشت است.
راهکارهای عملی:
- همین امروز آزمایش‌های پایه بدهید: فریتین (ذخیره آهن)، TSH و در صورت نیاز ویتامین B12 و CBC.
- مراقبت ملایم مو: شامپوی ملایم، شانه با دندانه‌های باز، کاهش سشوار و مواد شیمیایی و اجتناب از کشیدن مو.
- به دنبال تغذیه مناسب باشید: پروتئین کافی، منابع آهن و ویتامین‌ها؛ در صورت نیاز مکمل با نظر پزشک.
- اگر بعد از ۳ ماه بهبود نیافت یا ریزش ادامه داشت، متخصص پوست برای ارزیابی و درمان (مثل ماینوکسیدیل یا درمان‌های دیگر) مراجعه کند.
علائم هشدار:
- ریزش ناگهانی و بسیار شدید یا افتادن دسته‌ای موها
- قرمزی، درد، یا ترشح و زخم در پوست سر
- بروز طاسی موضعی یا علائم عمومی شدید (ضعف یا سرگیجه)
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست (درماتولوژی)