بی‌حالی، تنگی نفس و سنگینی قفسه سینه — چه احتمالی است

احتمالاً علت این علائم کم‌خونی یا کاهش آمادگی جسمانی/بی‌تحرکی است؛ در بیشتر موارد قند 107 به تنهایی عامل اصلی خستگی شدید نیست و قابل بررسی است، اما نیاز به ارزیابی دارد.
آرام باشید؛ این مشکل معمولاً قابل پیگیری است.
راهکارهای عملی:
1 همین امروز آزمایش خون کامل (CBC) و قند ناشتا و TSH را درخواست کنید.
2 غذای حاوی آهن و ویتامین C بخورید (گوشت، سبزیجات برگ‌سبز، مرکبات) و آب کافی بنوشید.
3 پیاده‌روی سبک روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه و تمرین تنفس عمیق انجام دهید و از فعالیت سنگین خودداری کنید.
4 خواب منظم و مدیریت استرس (تنفس، استراحت کوتاه) را رعایت کنید.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه شدید یا احساس فشرده شدن قفسه سینه.
2 تنگی نفس ناگهانی یا بدتر شدن قابل توجه در حالت استراحت.
3 غش، سرگیجه شدید یا تعریق سرد و رنگ‌پریدگی.
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی