ورزش قبل زایمان طبیعی چگونه باید باشد؟

با سلام.هفته ۳۴ بارداری هستم.قبلا سابقیه دو بار سقط داشتم و فرزندی ندارم الان هم از آمپول دور ناف انوکسپارین استفاده میکنم.
میخوام طبیعی زایمان کنم،آیا ورزش کردن برام خطر داره؟جونمیخوام لگنم آماده بشه و از زایمان طبیعی میترسم

0

سلام ،ورزشهای مجاز در بارداری را تحت نظر پزشکتون میتونین انجام بدین البته اگر طبق نظر ایشان در معرض زایمان زودرس نباشید

دکتر لاله صادقی

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
دکتر لاله صادقی
0

با سلام عزیزم تحت نظر ورزشهارا انجام دهید

فاطمه توکل طلب

مامایی
 فاطمه توکل طلب
0

عزیزم تحت نظر پزشکتان می تواند ورزش های مجاز در بارداری را انجام بدهید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

سلام تحت نظر پزشک خود میتوانید ورزش را انجام دهید نگران نباشید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام عزیزم، می توانید فعالیت های بدنی مجاز در بارداری را زیر نظر پزشک معالج تان آغاز کنید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

اگه تحت نظر پزشک باشید و موردی در سونو وجود نداشته باشه خیلی هم عالیه

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام عزیزم تحت نظر پزشک خود ورزش های مناسب انجام دهید

زهره شمولی

کارشناس مامایی
 زهره شمولی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش منظم و ملایم قبل از زایمان می‌تواند به آماده‌سازی لگن و عضلات کمک کند. انجام تمرین‌های کاردیو و تقویتی مناسب زمان ورود به فرایند زایمان را بهبود می‌بخشد و می‌تواند باعث آسان‌تر شدن زایمان طبیعی شود. با این حال، باید توجه داشته باشید که برنامه ورزشی خود را با پزشک مشاوره کنید تا از انتخاب مناسب و ایمن برای وضعیت خاص شما اطمینان حاصل کنید. از تمرینات سنگین و خطرناک زمان بارداری خودداری کنید و همواره نظر پزشک خود را در این مورد جدی بگیرید.