بعد عمل - چند وقت بعد از عمل ACL شروع به دویدن یا؟ تا یک هفته بعد عمل بهتر است عصا استفاده شود راه رفتن عادی بعد از عمل منعی ندارد اما دویدن در دوره بعد از یک ماه توصیه می شود انجام فیزیوتراپی سریع بعد از عمل برای تقویت عضلات و بازگشت دامنه حرکتی زانو مهمترین نقش را در بازگشت به ورزش و فعالیت نرمال دارد.

عمل , acl , عمل ACL , دویدن

چند وقت بعد از عمل ACL شروع به دویدن یا نرم دویدن کنیم؟

1
0

بعد عمل - چند وقت بعد از عمل ACL شروع به دویدن یا؟ عمل , acl , عمل ACL , دویدنتا یک هفته بعد عمل بهتر است عصا استفاده شود راه رفتن عادی بعد از عمل منعی ندارد اما دویدن در دوره بعد از یک ماه توصیه می شود انجام فیزیوتراپی سریع بعد از عمل برای تقویت عضلات و بازگشت دامنه حرکتی زانو مهمترین نقش را در بازگشت به ورزش و فعالیت نرمال دارد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از عمل ACL (رباط صلیبی جلویی زانو)، معمولاً نیاز به حداقل ۶ ماه تا یک سال برای بازگشت به فعالیت‌های ورزشی شدید می‌باشد. اما بیشتر جراحان توصیه می‌کنند که افراد پس از ۳-۶ ماه از عمل، می‌توانند شروع به دویدن یا نرم دویدن با توجه به راهنمایی‌های فیزیوتراپی خود کنند. مهم است که نکات احتیاطی پس از عمل را رعایت کنید تا از زمان شفا بهینه برخوردار شوید و از احتمال تکرار آسیب جلوگیری شود. همچنین، مهم است که قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بدن شما برای انجام آن فعالیت آماده است.