علت درد در ناحیه ی پشت گردن چسبیده به سر؟

درد شما در ناحیه پشت گردن به احتمال قوی ناشی از فشار و آسیب ناشی از حرکات نادرست حین شنا و همچنین برخورد سر به دیواره استخر است.
این نوع درد‌ها ممکن است به دلیل کشیدگی عضلات، آسیب به مهره‌ها یا حتی تکان خوردگی خفیف سر باشند.
برای تشخیص دقیق، توصیه می‌شود به پزشک متخصص ارتوپدی یا یک فیزیوتراپیست مراجعه نمایید.
ادامه دادن به شنا قبل از بهبودی کامل و اصلاح فرم حرکتی می‌تواند آسیب‌ها را تشدید کند.
استراحت و استفاده از کمپرس سرد، بهبود گردش خون و کاهش التهاب را به دنبال دارد.
توجه به فنیک‌های صحیح شنا و خودداری از حرکات سریع و غیراستاندارد نیز اهمیت دارد.