سلام من ۵۲ سال سن دارم و مدت سه ماه هست که باشگاه بدنسازی میرم و حدود دوازده کیلو هم لاغر شدم مدت یک هفته هست که احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات دارم البته گاهی هم این احساس تمام میشه دلیل آن چیست و آیا راه درمانی دارد ؟
0
سلام و وقت بخیر در ابتدا یک آزمایش کلی انجام بدید و از نظر کمبود ویتامینها از جمله ویتامین ب، د، کلسیم، منیزیمبررسی شوید. بعد هم مطمئن شوید که حرکات ورزشی رو درست انجام میدید تا فشاری به کمر وارد نشه. اگر کاهش وزن هم در تایم کوتاهی اتفاق افتاده ممکن هست تاثیر داشته باشه. میتونید با نظر پزشک مکمل مثل مگنیفورت هم استفاده کنید. اگر با وجود همه ی اینها باز هم این علائم ادامه داشت به متخصص مغز و اعصاب جهت بررسی دیسک کمر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد. با آرزوی سلامتی برای شما.
سلام. احساس گزگز و مورمور در ستون فقرات بعد از کاهش وزن و ورزش ممکن است بهعلت فشار روی اعصاب ستون فقرات، ضعف عضلات مرکزی یا کمبود ویتامینهای گروه B (بهویژه B 12) باشد. بهتر است موقتا از حرکات سنگین پرهیز کنید، وضعیت بدن در تمرین را اصلاح کنید و در صورت تداوم یا تشدید علائم، MRI ستون فقرات و آزمایشویتامین B12 انجام دهید تا علت دقیق مشخص شود.
احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات ممکن است به علتهای مختلفی باشد از جمله: 1 فشار بر روی اعصاب ناشی از تغییر در شیوه تمرینی یا کاهش وزن شدید. 2 بیماریهای دژنراتیو مثل آرتروز یا دیسک کمر. 3 کمبود ویتامینها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12 و منیزیم. 4 استفاده بیش از حد یا نادرست از عضلات پشت در طول تمرینات بدنی. برای تشخیص دقیق و درمان اثربخش، بهتر است به پزشک متخصصمراجعه کنید تا با انجام آزمایشهای لازم و بررسی سابقه بیماری، درمان مناسبی را تجویز کند. برخی از اقدامات مفید عمومی شامل استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی با نظارت مربی و مصرف مکملها پس از مشورت با پزشک میباشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات ممکن است به علتهای مختلفی باشد از جمله: ۱ فشار بر روی اعصاب ناشی از تغییر در شیوه تمرینی یا کاهش وزن شدید. ۲ بیماریهای دژنراتیو مثل آرتروز یا دیسک کمر. ۳ کمبود ویتامینها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12 و منیزیم. ۴ استفاده بیش از حد یا نادرست از عضلات پشت در طول تمرینات بدنی. برای تشخیص دقیق و درمان اثربخش، بهتر است به پزشک متخصصمراجعه کنید تا با انجام آزمایشهای لازم و بررسی سابقه بیماری، درمان مناسبی را تجویز کند. برخی از اقدامات مفید عمومی شامل استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی با نظارت مربی و مصرف مکملها پس از مشورت با پزشک میباشد.
