چگونه می‌توان به سردردهای صبحگاهی که باعث بیداری از خواب می‌شوند، پیشگیری و درمان کرد؟

سردردهای صبحگاهی ممکن است ناشی از میگرن باشند.
برای پیشگیری از آن‌ها می‌توانید روزانه به موازنه خواب و بیداری، مصرف مکمل‌های مناسب مانند منیزیم و ویتامین ب‌۱۲، و عدم مصرف مواد محرک نظیر قهوه و سیگار توجه کنید.
همچنین ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید تا معاینات دقیق تر انجام شود و در صورت لزوم داروهای مناسب برای کنترل میگرن تجویز گردند.
اگر علائم شدیدتری همچون استفراغ یا سرگیجه دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.