کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ با سلام ضرورت دارد وضعیت روحیه شما از نظر افسردگی و اضطراب بررسی شود به یک روانشناس مراجعه کنید البته اگر در کودکی هم سابقه بیش فعالی و نقص تمر کز داشتی یا فقط نقص توجه داشته ای ازاین منظر هم قابل بررسی است اگر ضعف تمر کز شدید باشد دارو درمانی و مراجعه به روانپزشک هم نیاز است تمرینات غیر دارویی قلم و کاغذ در افزایش دقت شما موثراست. با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.. سلام با توجه به اینکه این مشکل از کودکی وجود نداشته و به تدریج و اکنون افزایش یافته توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید. صفحه اینستاگرام من را مشاهده کنید. در این مورد توضیحاتی داده ام که برای شما مفید خواهد بود.. با سلام، کمبود تمرکز فقط یک علامت است، لازم است سایر نشانه های مهم دیگر در طی مصاحبه کامل حضوری در شما ارزیابی شود تا بتوان به یک تشخیص درست رسید، مثلا آیا اختلال تمرکز شما در زمینه اضطراب است یا افسردگی یا وسواسهای فکری یا اختلال بیش فعالی_کم توجهی و. مسلما بعد از ارزیابی کامل بر حسب تشخیص اقدام به درمان میشود.حتما بایستی به روانپزشک مراجعه داشته باشید.. با سلام خدمت شما همانطور که همکاران محترم نیز ذکر کردند، توصیه میکنم جهت بررسی کامل تر و تشخیص و درمان مناسب،مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.. با سلام نقص تمرکز و توجه را باید در کنار دیگر علایم در نظر گرفت. بهتر است مراجعه حضوری داشته باشید.. با سلام. اشکال در تمرکز در این سن بیشتر در اثر مسائلی مانند اضطراب و افسردگی ایجاد میشود. لذا جهت تشخیص و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکار

باسلام من تمرکزخیلی کمی دارم به صورتی که در کلاس درس از مثلا یک ساعت صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از من سوالی میپرسد حواسم نیست البته این مشکل در کودکی خیلی کمتر بود والان چند سال است که زیاد شده است لطفا راهنمایی کنید؟

8
0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام ضرورت دارد وضعیت روحیه شما از نظر افسردگی و اضطراب بررسی شود به یک روانشناس مراجعه کنید البته اگر در کودکی هم سابقه بیش فعالی و نقص تمر کز داشتی یا فقط نقص توجه داشته ای ازاین منظر هم قابل بررسی است اگر ضعف تمر کز شدید باشد دارو درمانی و مراجعه به روانپزشک هم نیاز است تمرینات غیر دارویی قلم و کاغذ در افزایش دقت شما موثراست

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکارسلام با توجه به اینکه این مشکل از کودکی وجود نداشته و به تدریج و اکنون افزایش یافته توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکارصفحه اینستاگرام من را مشاهده کنید. در این مورد توضیحاتی داده ام که برای شما مفید خواهد بود.

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام، کمبود تمرکز فقط یک علامت است، لازم است سایر نشانه های مهم دیگر در طی مصاحبه کامل حضوری در شما ارزیابی شود تا بتوان به یک تشخیص درست رسید، مثلا آیا اختلال تمرکز شما در زمینه اضطراب است یا افسردگی یا وسواسهای فکری یا اختلال بیش فعالی_کم توجهی و. مسلما بعد از ارزیابی کامل بر حسب تشخیص اقدام به درمان میشود.حتما بایستی به روانپزشک مراجعه داشته باشید.

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام خدمت شما همانطور که همکاران محترم نیز ذکر کردند، توصیه میکنم جهت بررسی کامل تر و تشخیص و درمان مناسب،مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام نقص تمرکز و توجه را باید در کنار دیگر علایم در نظر گرفت. بهتر است مراجعه حضوری داشته باشید.

0

کم بودن تمرکز - صحبت استاد ده دقیقه فقط تمرکز دارم خیلی وقتها کسی از؟ استاد , تمرکزخیلی , تمرکز , راهکاربا سلام. اشکال در تمرکز در این سن بیشتر در اثر مسائلی مانند اضطراب و افسردگی ایجاد میشود. لذا جهت تشخیص و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید