علت بدخوابی و حساسیت به پوزیشن های خواب چیست؟

سلام. من حتما باید به طرف راست بخوابم تا خوابم ببره. و مستقیم صورت به بالا و رو به چپ معمولا مشکل دارم برای خواب. علتش چیه و چجوری درمان میشه؟

1

سلام افراد زیادی هستند که به وضعیت یا شرایط خاصی در خواب عادت کرده اند و تغییر اون باعث اذیت شدنشون میشه، این امر می تونه نشانه اضطراب، حساسیت یا ترس های ناخودآگاه باشه. تا وقتی این عادت تاثیر خاصی روی روند زندگی تون نذاشته نیازی به مداخله ندارید اما درصورتی که روی روند عادی زندگی تون اثر گذاشته می تونید با مراجعه به درمانگر مساله را بررسی و به مرور حل کنید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

بررسی. و. معاینه. نیاز. هست ………………….

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

اگر حساسیت درد و مسائل فیزیکی نیست و فکری و ذهنی است حتما به یک روانشناس مراجعه کنید.

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا
دکتر دردانه امیری
0

سلام یکی از نشانه های اضطرابی است به روانشناس مراجعه کنید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

سلام بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام و نور. شما به این وضعیت عادت کرده اید و چون در غیر این حالت خوابتون نمیبره اختلال اولیه خواب دارین. با تغییرات در عادت و رفتارهای اصلاحی درمان میشه. لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام. دوست عزیز اگر مشکلات جسمی خاصی وجود ندارد . مراجعه به روانشناس ضروری است .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

درود.وضعیت شما صرفا پمکن است یک عادت خواب باشد و چون به اون وضعیت خواب عادت کرده اید در وضعیت های دیگر خوابتون نمی بره. می تونید به مرور و آروم آروم خودتون دا به وضعیت های دیگر خواب عادت بدبد. جتی نگرانی نیست اگر خیلی برایتان مهم تست و برایتان استرس و اضطراب ایجاد کرده در آن صورت به روان شناس مراجعه کنید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی