پوزیشن صحیح بعد از مک دونالد چی هس؟

سلام دوروز هست که مکدونالد کردم بعضی وقتا دهانخ رحمم درد میکنه بعدش که میرم ادرار لکه خون خارج میشه از واژنم میتونم به سمت راست یا چپ بخوابم ؟وقتی به پشت میخوابم دردم کم میشه ولی خسته شدم از به پشت خوابیدن همینطور این لکه بینی چن روز طول میکشه بآ تشکر