برای درد شدید نوک سینه از روز پنجم شیردهی چه کنم؟

سلام ، یک نوزاد شش روزه دارم ، نوک سینه هام شدیدا درد میکنه طوری که از دیروز بهش شیر خشک دادم نتونستم سینه دهنش بزارم، گفتم به سینه هام استراحت بدم ، ولی هنوزدردناکه، حتی از دوشیدنشون بدم میاد ، چه کنم؟