سلام ، من بحث بدی داشتم عصبانی شدم و به قلبم فشار اومده دراز میکشم حس سنگینی میکنم حس خفگی دارم نفس میکشم ضربانم بد میزنه سرم گیج میره گاهی انگار استخونای سینم درد میکنن واقعا نمیدونم چیکار کنم حتی وقتی میخوام با گریه خودم و خالی کنم بیشتر فشار بهم میاد :( ضربانم بالا پایین میشه گاهی بالای ۱۰۰ گاهی زیر ۷۰
12 آبان 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
وقت به خیر احتمالا به علت استرس و اضطراب ممکنه این علایم ایجاد شده باشه اما برای اطمینان چکاپ قلبی بشید
احتمالاً این حالت در بیشتر موارد واکنش اضطرابی یا حمله پانیک است و گاهی اسپاسم عضلات قفسه‌سینه باعث احساس فشار و درد می‌شود. ناراحت نباشید؛ بیشتر مواقع خطرناک نیست اما توجه لازم است. راهکارهای عملی: - بنشینید یا نیمه‌نشسته بمانید، لباس تنگ را باز کنید و نفس‌های آهسته و عمیق (دم ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه) انجام دهید. - یک لیوان آب آرام بنوشید و روی تنفس تمرکز کنید؛ از تنفس سریع دهانی دوری کنید. - پنجره را باز کنید یا خود را در هوای تازه قرار دهید و عضلات شانه و گردن را شل کنید. - اگر سابقه بیماری قلبی یا دارو مصرف می‌کنید، سریع به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید. علائم هشدار: - درد قفسه‌سینه شدید، فشار منتشر به بازو یا فک - تنگی نفس خیلی شدید یا احساس خفگی - غش، سردعرق یا گیجی شدید تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبت‌نام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
