علت ضعف پا در ایستادن چیست؟

احتمالاً علت علائم شما تنگی کانال کمری (نوروژنیک کلادیکیشن) است که هنگام ایستادن فشار روی اعصاب پا می‌آورد و با خم شدن به جلو بهتر می‌شود.
در بعضی موارد احساس ضعف یا کم آوردن سمت قلب ممکن است ناشی از افت فشار وضعیتی یا کاهش برگشت وریدی باشد.
در بیشتر موارد نیاز به معاینه و تصویربرداری ستون فقرات است؛ فعلاً نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- هر 10–15 دقیقه از ایستادن بلند شوید، چند قدم راه بروید یا بنشینید؛ هنگام ایستادن به جلو خم شوید یا تکیه دهید.
- حرکات کششی کمر و خم شدن به جلو چند بار در روز و پیاده‌روی کوتاه برای حفظ تحرک انجام دهید.
- مایعات کافی بنوشید، از تغییر ناگهانی وضعیت اجتناب کنید و در صورت امکان جوراب واریس فشاری بپوشید.
- کفش مناسب بپوشید و از ایستادن طولانی خودداری کنید؛ می‌توان از عصا یا زیرپایی کوتاه برای استراحت یک پا استفاده کرد.
علائم هشدار:
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاهی.
- غش، تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه.
- تورم ناگهانی، قرمزی و درد شدید ساق پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون‌فقرات