سلام وقت بخیر من باردارم و وقتی قرص آهن با معده خالی مصرف میکنم به شدت حالت تهوع میگیرم درحدی که نمیتونم تحمل کنم ،مشکلی هست که قرص آهن و ویتامینd۳ رو همزمان با نهار مصرف کنم؟
1
سلام وقتتون بخیر نه مشکلی نداره ولی با توجه به اینکه بهترهآهنبا معده خالی مصرف بشه بهتر هست در مورد نوع اهنتون با پزشک مشورت کنید که عوضش کنن
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف همزمان ویتامین D3 و آهن معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند، اما برای جذب بهینه، توصیه میشود که این دو مکمل را در زمانهای مختلف روز مصرف کنید. ویتامین D میتواند جذب آهن را افزایش دهد، اما مصرف همزمان آهن با برخی غذاها یا دیگر مکملها میتواند جذب آن را کاهش دهد. برای کاهش حالت تهوع، مصرف آهن با غذا توصیه میشود. میتوانید آهن را همراه با نهار و ویتامین D3 را با و عده غذایی دیگری مصرف کنید. همچنین، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای اطمینان از برنامهریزی مناسب مکملهای خود در دوران بارداریضروری است.
