درد معده و رفلاکس و درد که به پشت میزند چه کنم؟

این علائم احتمالاً ناشی از رفلاکس معده (بازگشت اسید) یا التهاب/زخم سطحی معده است؛ در بیشتر موارد علت تهدیدکننده فوری نیست و با اقدامات ساده قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- بعد از غذا حداقل ۲ ساعت دراز نکشید؛ هنگام خواب سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالاتر ببرید.
- از غذا‌ها و نوشیدنی‌های محرک (چرب، تند، قهوه، شکلات، الکل، غذا‌های اسیدی) پرهیز کنید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت یک آنتی‌اسید ساده بدون نسخه طبق راهنمای داروخانه مصرف کنید و و عده‌های کوچک‌تر و سبک‌تر بخورید.
- پیاده‌روی سبک بعد از غذا و نوشیدن جرعه‌های کوچک آب و لرم برای نفخ کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه و قیر مانند.
- درد شدید ناگهانی یا درد همراه تنگی‌نفس، تعریق یا غش.
- تب بالا، استفراغ مکرر یا ناتوانی در خوردن و نوشیدن (کم‌آبی).
تخصص پیشنهادی: گوارش