دچار سنگینی قفسه سینه و تنگی نفس می شوم به چه متخصصی مراجعه کنم؟

احتمالاً شایع‌ترین دلایل این حملات کوتاه‌مدت، اختلالات اضطرابی یا اسپاسم‌های عضلانی و در برخی موارد رفلاکس معده هستند؛ در بیشتر موارد علت جدی نیست اما ارزیابی اولیه منطقی است.
راهکار‌های عملی:
- هنگام شروع علامت، آرام و روی صندلی بنشینید، نفس‌های عمیق و شمرده بکشید (دم چهار ثانیه، بازدم شش ثانیه).
- شانه‌ها را شل کنید و گردن را راحت نگه دارید؛ گاهی کشش ملایم عضلات قفسه و گردن کمک می‌کند.
- اگر بعد از غذا رخ می‌دهد، از خوردن غذا‌های چرب، کافئین و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا پرهیز کنید.
- دفعات، زمان و محرک‌ها را ثبت کنید و در صورت حس گیر کردن غذا یا سوزش قفسه، از آنتی‌اسید ساده استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا فشار مداوم بیش از چند دقیقه
- تعریق سرد، ضعف شدید یا غش/سبکی سر
- تنگی نفس شدید، کبودی لب یا ضربان قلب خیلی نامنظم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق