حس ناگهانی وجود یک عضو بدن

سلام
یکی از نشانه های وسواس فکری وجود افکار یا تصاویر مزاحم و تکراری هست ک کنترل کردن این افکار خیلی سخت میشه، این افکار هم در این تعریف گنجانده میشن و باید جزو راهبردهای مواجهه آورده بشن ، درمورد این موضوع با روانشناستون صحبت کنید ک راهکارهای لازم رو بهتون بدن

سلام
همونطور که نوشتید این حالت با فکرهای شما تغییر میکنه پس این موضوع رو با پزشک و مشاورتون مطرح کنید با بررسی دقیق و داروی مناسب مساله حل خواهدشد.

احتمالا برمیگرده به تمرکز بیش از حد شما روی اون قسمت از بدن و جسم شما.
با روانشناس تون مشاوره داشته باشین

سلام
احتمالا افزایش فعالیت در ناحیه پاریتال مغز دارید.
بهتر است نقشه مغزی یا نوار مغزی بگیرید.
پس از اثبات آن داروی منلسب را مصرف کنید.

سلام
این مساله به همون وسواس فکریتون مربوط میشه که با تکنیک های درمان شناختی رفتاری قابل مدیریت هست.
با مشاورتون در میون بزارید

سلام
ممکن وسواس با ریشه اضطراب باشد باید ببینیم چه فکرهایی میکنید

با همین اطلاعات محدود تشخیص به سمت وسواس فکری میرود که باید از تکنیکهای حذف این افکار و احساسات بدنی ناخوشایند استفاده کنید.
تکنیکهای پارادوکس درمانی به روش ptc که ما برای شما تجویز میکنیم در جلسات کوتاهی و چه بسا یک جلسه ذهن شما را از این افکار پاکسازی میکند.

سلام
وقتی تمرکز زیادی میکنی و اگاهی خودت رو به اون مسله میبری در واقع در اون موقعیت از اگاهی گیر میکنی و در میدان توجه ات قرار میگیره اون موقعیت

سلام
وقت بخیر
بیان نکردین چه مدت است تحت درمان دارویی و روان شناسی هستید و نتایج چطور بوده ؟
مسائلی که مطرح کردین نشان دهنده وجود وسواس فکری و اضطراب درمان نشده است مصرف دارو نقش مسکن موقت داره و نمی تونه درمان ریشه ای و عمیقی رو رقم بزنه
اما به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارائه راهکار و تمرین های تخصصی در همان جلسه اول درمانی و البته (بی نیاز از مصرف دارو) به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد عمیق و ریشه ای را داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

با درود
موضوع را با درمانگر تون در میان بگذارید چون نیاز به اطلاعات بیشتری هست.

سلام
وقت بخیر
شما مبتلا به وسواس فکری هستید
برای درمان زیر نظر روانشناس باشید تا اقدامات درمانی لازم را برایتان انجام دهند

وقت بخیر، هر فکری که در ذهن شما ایجاد میشود را نزد روانشناس خود بازگو کنید.
در درمان تحلیلی با تکنیک تداعی آزاد، افکار ذهن خود را بیان میکنید و درمانگر با تحلیل این افکار میتواند به ریشه های آن در روان پی ببرد.
و این افکار پس از تحلیل و آگاهی شما، اثر آزاردهندگی خود را از دست میدهند.

با سلام
نشان از اضطراب وسواس شما دارد که نیاز به ویزیت جدیدداشته و همچنین در جلسه مشاوره نیز بیان شود

سلام.
دوست عزیز؛
چیزی که توصیف می کنید می تواند با بیشتوجهی حسی _ بدنی در OCD هماهنگ باشد.
با توجه به اینکه درد، سوزش یا علامت جسمی مشخصی ندارید، احتمالا حساس شدن توجه شما نقش مهمی دارد؛ با این حال تشخیص قطعی با معاینه است.
مهمتر اینکه سعی نکنید مدام حس آن ناحیه را بررسی کنید یا به خودتان اطمینان بدهید که «چیزی نیست»؛ این کار می تواند چرخه وسواس را تقویت کند.
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید.
درمان شناختی _رفتاری یا cbt برلی وسواس به ویژه ERP برای همین الگو بسیار کمک کننده است.

سلام و وقت بخیر
خدمت شما.
بله، چیزی که توصیف میکنید در افراد مبتلا به OCD میتواند اتفاق بیفتد.
وقتی توجه ذهن به یک عضو یا حس بدنی بیش از حد متمرکز میشود، مغز آن حس طبیعی را برجستهتر میکند و شما بیشتر متوجه حضور آن میشوید؛ در OCD به این حالت گاهی بیشآگاهی بدنی یا sensorimotor/somatic OCD گفته میشود.
پژوهشها هم افزایش توجه و حساسیت به احساسات بدنی را در OCD نشان دادهاند.
پس اینکه الان بیشتر «حضور» آن ناحیه را حس میکنید، لزوما به معنی وجود مشکل جسمی نیست؛ مخصوصا وقتی درد، سوزش، ترشح یا علامت غیرطبیعی دیگری ندارید.
نکته مهم این است که مدام آن ناحیه را چک نکنید، لمس نکنید و سعی نکنید مطمئن شوید که حس از بین رفته؛ چون همین توجه و بررسی میتواند حساسیت را بیشتر کند.
در درمان، مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP) میتواند برای این نوع وسواس کمککننده باشد.
با توجه به اینکه تحت نظر روانشناس و پزشک هستید، بهتر است همین موضوع را با درمانگرتان مطرح کنید تا در چارچوب درمان OCD روی آن کار شود.
اگر علائم جسمی جدید مثل درد، سوزش، خارش، ترشح غیرطبیعی یا زخم ایجاد شد، آنوقت بررسی پزشکی هم لازم است.

سلام.
این موضوع هم مرتبط با وسواس شماست که یکی از ویژگیهای آن افکار مزاحم و تکراری و غیرارادی است . مهم است که در برابر این افکار چه واکنش داشته باشید.
هرچقدر به این افکار توجه کنید و درگیرش بشید یا برا نیامدنش کاری انجام بدید قوت می گیرد . پس اجازه بدید مثل ابری در آسمان ذهنتان بیان و برن و روشون تمرکز نکنید.