من دختر پانزده ساله هستم که در دوازده سالگی پریود شدم و پدرم ۱۶۳ و مادرم ۱۵۸هست خودم الان ۱۵۴ ام آیا امیدی به بلند شدن قدم هست ؟ فامیل های بابام قد کوتاه زیاد داریم اما با این حال برادرم که هفده سالشه الان قدش ۱۸۰ هست
14 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
0
تا زمانی که صفحه ی رشد باز باشه امکان افزایش قد وجود داره
احتمالاً علت اصلی قد فعلی شما ترکیبی از ژنتیک خانواده و مرحله بلوغ است. در بیشتر موارد بعد از شروع قاعدگی رشد قد تا حدود ۱–۲ سال ادامه دارد و ممکن است چند سانتی‌متر دیگر بلند شوید؛ نگران نباشید و نگذارید مقایسه با دیگران اضطراب ایجاد کند. راهکارهای عملی: - رژیم متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین د؛ لبنیات، گوشت، تخم‌مرغ و سبزیجات برگ‌دار مصرف کنید. -خواب منظم و کافی (حدود ۸–۹ ساعت در شب) و اجتناب از استفاده شبانه تلفن همراه. -ورزش منظم (ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی، دویدن سبک، پرش و کشش) حداقل چند بار در هفته. -در صورت نیاز، درخواست تعیین سن استخوان (رادیوگرافی مچ دست) و مشاوره با متخصص برای بررسی پتانسیل رشد. علائم هشدار: - سردرد مداوم یا اختلال بینایی -قطع ناگهانی یا خونریزی شدید قاعدگی - درد یا ورم شدید استخوان/مفصل یا رشد خیلی سریع غیرطبیعی تخصص پیشنهادی: غدد کودکان و نوجوانان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
