بارداری - بخیرطاعات قبولمیشه یخورده راجب تغذیه بارداری وچیزایی که ممنوعه توضیح بدین؟

سلاموقت بخیرطاعات قبول.میشه یخورده راجب تغذیه بارداری وچیزایی که ممنوعه توضیح بدین من باردارم ومدام بایدنگران خوردوخوراکم وچیزایی که میخورم باشم باچیزایی که از گوگل میخونم.طبق گوگل حتی آبم نبایدبخورن خانومای باردارمث اینکه. مخصوصاادویه هاماکه بارداریم چه ادویه هایی رو تو غذا نمیتونیم استفاده کنیم؟مخصوصا ماهای اول؟ادویه هایی که همیشه استفاده میکردیم مث زردچوبه وفلفل و.زردچوبه رو من نمیدونستم بده وچون تومصرف زعفرون مراعات میکردم برا عطروطعم غذازردچوبه میریختم الان تو نت خوندم نباید مصرف بشه
0
سلام
خانم عزیزم هیچ مشکلی برای مصرف مواردی که ذکر کردید وجود ندارد
غذا‌های سالم و تازه بخورید
0
با سلام،
متاسفانه فضای مجازی سرشار از مطالب نادرست و گمراه کننده است!
در اینجا توضیح جامع و کامل تمامی باید و نباید‌های تغذیه ای طی بارداری امکان پذیر نمی باشد، ولی بصورت کلی طی بارداری مصرف اغلب مواد غذایی متعارف، در حد معتدل و معمول بلامانع می باشد.
اصولا سعی کنید از استفاده از مواد غذایی که بصورت کامل پخته نمی شوند و همچنین غذا‌های آماده و کنسروی، خودداری نمایید.
تمامی ادویه‌هایی هم که ذکر فرمودید
- در حد میزان استفاده ی همیشگی در غذا
- بدون مشکل هستند.
0
با سلام
رژیم غذایی خاصی در دوران بارداری توصیه نشده است
چهار مغز و میوه و ماهیچه ی گوسفندی توصیه ی بیشتری شده است
0
با سلام و احترام
همه چیز را شما در حد متعادل می توانید در بارداری مصرف کنید به فضای مجازی اعتماد نکنید فقط غذا‌های کنسرو شده و غذا‌های آماده مصرف نکنید
0
سلام
عزیزم استفاده از این غذا‌ها در حد کم مشکلی ایجاد نمی‌کند بهتر است از غذا‌های فست فود و کنسروی استفاده نکنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً نگرانی شما از اطلاعات متناقض اینترنتی است.
در بیشتر موارد ادویه‌های آشپزی مثل زردچوبه و مقدار معمول زعفرون در غذا بی‌خطرند و نیازی به و حشت نیست؛ مشکل بیشتر با دوز‌های دارویی یا مکمل‌های گیاهی بسیار غلیظ و با مصرف الکل یا غذا‌های نپخته است.
آرام باشید و روی نکات ایمنی تمرکز کنید.
راهکار‌های عملی:
- از رژیم متعادل با میوه، سبزی، پروتئین پخته (گوشت و ماهی پخته)، غلات کامل و لبنیات پاستوریزه استفاده کنید.
- از الکل، سیگار و ماهی‌های پرجیوه (کوسه، شمشیرماهی) پرهیز کنید؛ ماهی کم‌جیوه مثل سالمون یا ماهی سفید را محدود مصرف کنید.
- از غذا‌های خام یا کم‌پخته (سوشی، گوشت نیم‌پز، تخم‌مرغ آب‌نخورده) و لبنیات غیرپاستوریزه خودداری کنید.
- ادویه‌ها در مقادیر غذایی معمولی عموماً مشکل‌ساز نیستند؛ از مصرف مکمل‌ها یا دوز‌های درمانی زعفران/زردچوبه و گیاهان دارویی بدون مشورت پزشک پرهیز کنید.
- مصرف روزانه فولیک‌اسید و مولتی‌ویتامین مطابق دستور پزشک را ادامه دهید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا درد شدید شکم
- تب بالا یا استفراغ مداوم و کم‌آبی
- کاهش محسوس حرکت جنین (در سه‌ماهه دوم یا سوم)
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان