سلام خاله من ساییدگی زانو داره فقط یه زانو چیکار کنه بهتر بشه؟ ممنونم
8 مرداد 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام. نیاز هست که معاینه انجام شود و براساس آن و علایم بیماریشون، برنامه درمانی مشخص شود، ورزش درمانی، طب سوزنی، لیزر و تزریقات داخل مفصل درمانهای دردسترس هستند. ضمناکاهش وزن هم لازمه
سلام. نیاز هست که معاینه انجام شود و براساس آن و علایم بیماریشون، برنامه درمانی مشخص شود، ورزش درمانی، طب سوزنی، لیزر و تزریقات داخل مفصل درمانهای دردسترس هستند. ضمناکاهش وزن هم لازمه
برای درمانساییدگی زانو، نیاز است به استراحت زانو، استفاده از پنبهچههای یخی برای کاهش التهاب و درد، استفاده از باندهای زانو برای استحکام بخشیدن به زانو و انجام تمرینات تقویتی مخصوص زانو مانند فلکسون و استخراج برای بهبود عضلات حاشیهای است. همچنین شما میتوانید از مشاوره پزشک فیزیوتراپیست نیز بهره ببرید تا بهترین برنامه تمرینی برای شما تعیین شود. برای پیشگیری از ساییدگی زانو نیز ورزشهای منظم با تمرکز بر رفع نواقص احتمالی زانو، استفاده از ورزشهای ورزشی و تغذیه سالمتوصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
