درمان ساییدگی زانو چیست؟

سلام
خاله من ساییدگی زانو داره فقط یه زانو چیکار کنه بهتر بشه؟
ممنونم

0

سلام .نیاز هست که معاینه انجام شود و براساس آن و علایم بیماریشون ، برنامه درمانی مشخص شود،ورزش درمانی،طب سوزنی، لیزر و تزریقات داخل مفصل درمانهای دردسترس هستند. ضمنا کاهش وزن هم لازمه

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
0

سلام .نیاز هست که معاینه انجام شود و براساس آن و علایم بیماریشون ، برنامه درمانی مشخص شود،ورزش درمانی،طب سوزنی، لیزر و تزریقات داخل مفصل درمانهای دردسترس هستند. ضمنا کاهش وزن هم لازمه

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان ساییدگی زانو، نیاز است به استراحت زانو، استفاده از پنبه‌چه‌های یخی برای کاهش التهاب و درد، استفاده از باندهای زانو برای استحکام بخشیدن به زانو و انجام تمرینات تقویتی مخصوص زانو مانند فلکسون و استخراج برای بهبود عضلات حاشیه‌ای است. همچنین شما می‌توانید از مشاوره پزشک فیزیوتراپیست نیز بهره ببرید تا بهترین برنامه تمرینی برای شما تعیین شود. برای پیشگیری از ساییدگی زانو نیز ورزش‌های منظم با تمرکز بر رفع نواقص احتمالی زانو، استفاده از ورزش‌های ورزشی و تغذیه سالم توصیه می‌شود.