طریقه درمان درد سیاتیک چکونه هست؟

سلام ودرود
هنگام تمرین حرکتای ورزشی گرم نکردن بدن واجرای حرکت اسکوات کمرم دردگرفت و این دردازناحیه لگن سمت راستم کشیده میشه وتا پایین ساق پام میاد ام آرآی ک گرفتم دکتر گف
دیسک کمرت رگ سیاتیکتو فشارداده ۳تاآمپولم بکمرم تزریق کردن ولی هنوزم درد دارم منتا شدت دردم گاهی کم وگاها زیاد میشود
واینکه امکان داره با این ک درد دارم تمرینای ورزشی انجام بدم یان و اینکه راه درمان من چیست

0

سلام فعلا ورزش توصیه نمیشود.ورزش های توانبخشی تحت نظر متخصص طب ورزشی و فیزیوتراپی میتوانند درکنترل درد و علایم شما کمک کننده باشند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان درد سیاتیک به تشخیص دقیق نوع فشار وارد بر عصب سیاتیک و سپس اعمال درمان‌های مناسب بستگی دارد. درد شما، بر اساس اطلاعات ارائه شده، ناشی از فشار دیسک کمر بر عصب سیاتیک است. درمان‌های مؤثر برای کاهش درد سیاتیک شامل موارد زیر می‌شود: 1. پیروی از دستور درمان پزشكی که ممکن است شامل دارودرمانی مانند مصرف داروهای ضد التهاب و ضد درد، و در برخی موارد تزریق استروئید محلی باشد. 2. استراحت مطلق نیست توصیه شده، اما کاهش فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند. 3. انجام تمرینات کششی و تقویتی خاص که برای کاهش فشار بر عصب سیاتیک طراحی شده‌اند، مانند کشش عضلات همسترینگ و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به کمک متخصص فیزیوتراپی. 4. استفاده از روش‌های کمکی مانند حرارت درمانی یا یخ درمانی برای کاهش التهاب و تسکین درد. 5. در صورت شدت علائم یا عدم پاسخ به سایر درمان‌ها، ممکن است جراحی پیشنهاد شود. شما می‌توانید با انجام تحرکات ورزشی ملایم طبق نظر متخصص که بر خطر افزایش درد ناشی از فشار بر عصب سیاتیک نظارت داشته باشد، به تدریج به درمان کمک کنید. همراه با درمان‌های پزشکی، تغییرات سبک زندگی همچون تنظیم وضعیت نشستن و اصلاح الگوی خواب می‌تواند مفید باشد.