باسلام و احترام بنده پریودم عقب افتاده یکماه خیلی رو خلق و خو تاثیر گذار بوده عصبی میشم عضلاتم تمامم درد می کنه خصوصا کمر، مجردم چی کار کنم؟ ممنون میشم پاسخگو باشید
0
سلام باید به متخصص زنان مراجعه کنین برای بررسی هورمونی و سونو و تجویز داروی مناسب
تاخیر در دورههای قاعدگی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل استرس، تغییرات وزن، بیماریهای هورمونی مانند سندرم تخمدان پلیکیستیک و مشکلات تیروئید میشود. برای شروع، سعی کنید استرس خود را با روشهای آرامشبخش مانند مدیتیشن یا ورزش مدیریت کنید. همچنین مهم است که رژیم غذایی متعادل و کافی برای حمایت از سلامت هورمونی خود داشته باشید. اگر مشکلات قاعدگی به طور مداوم ادامه یافت، مراجعه به پزشک یا متخصص زنان برای بررسیهای بیشتر توصیه میشود. در مورد دردهای عضلانی و کمر، انجام ورزشهای سبک مانند یوگا یا پیلاتس و مصرف داروهای مسکن ملایم میتواند کمککننده باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تاخیر در دورههای قاعدگی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل استرس، تغییرات وزن، بیماریهای هورمونی مانند سندرم تخمدان پلیکیستیک و مشکلات تیروئید میشود. برای شروع، سعی کنید استرس خود را با روشهای آرامشبخش مانند مدیتیشن یا ورزش مدیریت کنید. همچنین مهم است که رژیم غذایی متعادل و کافی برای حمایت از سلامت هورمونی خود داشته باشید. اگر مشکلات قاعدگی به طور مداوم ادامه یافت، مراجعه به پزشک یا متخصص زنان برای بررسیهای بیشتر توصیه میشود. در مورد دردهای عضلانی و کمر، انجام ورزشهای سبک مانند یوگا یا پیلاتس و مصرف داروهای مسکن ملایم میتواند کمککننده باشد.
