سلام . اگر تهوع و استفراغ مدام تکرار شود مهم است و بررسی لازم است. ممکن است التهاب معده، عفونت معده، زخم یا علل خارج معدهای مثل سنگ کیشه صفرا باشد. حتما به پزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد حالت تهوع شبها به علت مشکلات گوارشی مثل رفلاکسمعده، پرخوری یا خوردن غذای سنگین نزدیک خواب است. استرس و اضطراب هم میتواند تهوع شبانه ایجاد کند. با توجه به اینکه اولین بار ۲۰ روز پیش بوده و گاهی تکرار میشود، احتمالاً مسئله حاد و خطرناک نیست، ولی نیاز به پیگیری آرام و منطقی دارد. راهکارهای عملی: ۱ شام را سبکتر بخور، حداقل ۳ ساعت قبل خواب غذا نخور و از غذای چرب، سرخکردنی و خیلی تند در شب پرهیز کن. ۲ بعد از شام دراز نکش، کمی راه برو و هنگام خواب زیر سرت را کمی بالاتر بگذار تا رفلاکس کمتر شود. ۳ در صورت احساس تهوع، چند جرعه آب خنک یا دمنوش ملایم مثل نعناع یا زنجبیل کمرنگ بخور (در حد تحمل معده). ۴ اگر دارویی مثل مسکنها (بهخصوص روی معده خالی) مصرف میکنی، زمان و نوع دارو را با پزشک هماهنگ کن. ۵ یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باش و ببین بعد از خوردن چه غذاهایی بیشتر حالت تهوع میگیری تا از آنها کمتر استفاده کنی. علائم هشدار: ۱ تهوع و استفراغ مکرر همراه با کاهش وزن، بیاشتهایی شدید یا ضعف زیاد. ۲ استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه، یا مدفوع قیری و سیاه. ۳ تهوع همراه با درد شدید سینه یا شکم، تب بالا، یا سردرگمی و بیحالی شدید. تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد
