تنگی نفس در خواب - دلایل و راهکارها

با سلام
با توجه به اینکه ذکر نمودید که تنگی نفس شما با ناراحتی میشود ، می تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد که به صورت جسمی بروز پیدا می کند البته در ابتدا مسایل ریوی توسط همکاران مربوطه باید مورد بررسی های لازم قرار گیرد و در صورت نرمال بودن آنها، جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

سلام
به شما.
علائمی که ذکر کردید عمدتا دال بر ماهیت اضطرابی علائم شماست.
اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.