راهنمایی در مورد موثر بودن قرص ملاتونین و انعکاسات عدم خواب

اگرچه ملاتونین برای تنظیم الگوهای خواب اغلب موثر است، ممکن است برای همه افراد کارساز نباشد.
برخی از عواملی که می تواند باعث بی اثری ملاتونین شود، عبارتند از: دوز مصرفی، بیماری های همزمان مانند تومور میکرو ادنوم، و الگوی خواب/بیداری فرد.
اگر شما قادر به خواب نیستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید راه حل مناسبی برای تنظیم الگوی خواب خود پیدا کنید.
در مواردی که شما برای مدت های طولانی بیدار باشید و بدن شما کمتر استراحت کند، می تواند آسیب های جسمی را به همراه داشته باشد، بنابراین این موضوع بایستی جدی گرفته شود.